วันศุกร์ที่ 15 สิงหาคม พ.ศ. 2557

Carrot Terrine Glutenfree and Vegan (ไม่มีถั่วเหลือง ไม่มีเนยนม ไม่มีไข่ ไม่มีเจลาติน)





สวัสดีค่า ตั้มหายไปนานเลยเนอะ ชีวิตช่วงที่ผ่านมาวุ่นวายมากจ้า ทั้งงาน ทั้งลูกป่วย แล้วก็ต่อด้วยตัวเองป่วยด้วย วันนี้เอาสูตรที่ติดกันไว้สูตรนึงมาลงให้ค่ะ เป็นเมนู เย็น ๆ (ต้องกินเย็น ๆ) นั่นก็คือ "แครอท เทอร์รีน" อร่อยมีประโยชน์ ทำง่ายสุด ๆ ส่วนผสมก็หาได้ในครัวที่บ้านเนอะ ป่ะ ไปดูกันเลยค่า


ส่วนผสม

  • นมข้าวชนิดจืด 1 ถ้วย หรือ นมอะไรก็ได้ที่ไม่แพ้แต่ขอเป็นแบบจืด (ที่ใช้รสจืดเพราะ เมนูนี้ออกแนวอาหารคาวมากกว่าค่ะ รสจืดจะปรุงรสได้ง่ายกว่านะคะ)
  • ผงวุ้นตราโทรศัพท์ 1 ช้อนช้า
  • แครอท 1 หัวเล็ก
  • หอมใหญ่ 1 หัวเล็ก
  • ถั่วแระญี่ปุ่น ตามชอบ
  • เครื่องปรุงรส เกลือ พริกไทย น้ำตาล ชิมรสตามชอบ

วิธีทำ

  • ต้มแครอทให้นิ่ม ซอยให้ละเอียด หรือ จะเอาไปปั่นก็ได้ แต่ไม่ต้องถึงกับเละ พักไว้
  • ผัดหอมใหญ่ในกระทะพอให้สุกนิ่ม แล้วใส่แครอทลงไปผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย น้ำตาลตามชอบ
  • เทนมข้าวลงในหม้อ ใส่ผงวุ้นลงไป คนให้ผงวุ้นละลายดี ยกขึ้นตั้งไฟ คนตลอดเวลาจนเดือด เน้นนะคะ ต้องเดือดแบบพล่าน ๆ เลยนะคะ




  • จากนั้นยกลงจากเตา เทแครอท กับ หอมใหญ่ที่ผัดลงในวุ้น คนให้เข้ากันดี ชิมรสชาติดูอีกที ขาดเหลืออะไรก็เพิ่มได้ค่ะตอนนี้
  • ตักใส่พิมพ์พักไว้ให้ Set ตัวค่ะ เอาเข้าตู้เย็น เสริฟกับซอสเปรี้ยว แล้วก็ ถั่วแระญี่ปุ่น ฟินมากมายค่า

วิธีทำซอสเปรี้ยว

  • ถ้าไม่แพ้ถั่วเหลืองก็ใช้ เมกาเชฟ + น้ำตาล + น้ำส้มสายชู ชิมรสตามชอบค่ะ
  • ถ้าแพ้ถั่วเหลือง ก็ใช้ เกลือ + น้ำ + น้ำตาล + น้ำส้มสายชู (เอาเข้าเวฟซักนิดให้น้ำตาลละลายนะคะ)
 
 เป็นอันเสร็จแล้วค่า เมนูง่าย ๆ เอาไว้แก้เบื่อให้เด็ก ๆ อร่อยมีประโยชน์ค่า :)

อ่ะ อ่านกันมาหลายคนสงสัยว่า เทอร์รีน คืออะไร ตั้มแปะลิงค์ไว้ให้อ่านนะคะ น่าจะเคยได้กินกันมาบ้างล่ะน่า
Cr : http://www.foodietaste.com/mustknow_detail.asp?id=265

สุดท้ายเหมือนเดิม ขอให้อร่อย และ มีความสุขกับการเข้าครัวกันทุกคนนะคะ

แล้วพบกันใหม่น้า ใครอยากให้ตั้มลองทำสูตรอะไร บอกกันมาได้นะคะ จะลองไปหาข้อมูล (แบบงู ๆ ปลาๆ มาให้ค่ะ)

ขอบคุณที่ติดตาม
Folly Kitchen
by FollyGirl

สำหรับใครที่อยาก Add Facebook มาเพื่อเม้าท์มอย หอยสังข์ มารบกวน Inbox มาแนะนำกันซักหน่อยนะคะ ว่ามาจากไหนนะคะ จะได้รับถูกค่ะ 

ติดตามผลงาน How to ในรูปแบบ VDO ของตั้มได้ที่นี่นะคะ ^_^

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น